Caixa Econômica: Internet Banking → Extrato → exportar OFX. Nubank: app/site → extrato → exportar OFX (também chega por e-mail).
Nada é gravado agora: o próximo passo é a conferência linha a linha. Linha que já está no caixa (mesmo FITID) é descartada; linha que já foi lançada à mão / pela baixa (mesmo valor e sentido, até 3 dias) é ancorada em vez de duplicar.